হার্ট অ্যাটাক এর লক্ষণ, কারণ ও ঝুঁকি কমানোর উপায় হার্ট অ্যাটাক - ঘুম কেড়ে নেওয়ার জন্য এই শব্দ দুটিই যথেষ্ট!! "হার্ট অ্যাটাক" হল হৃৎধমনীর রক্তপ্রবাহে অবরোধের কারণে হৃৎপিণ্ডের দেওয়ালের কোন অংশে হৃৎপেশীর রক্ত অভাবজনিত মৃত্যু (ইনফার্কসন)। অনেক সময় সাময়িক ব্যাথার পরে রক্তপ্রবাহ পুনরায় ফিরে এলে হৃৎপেশীর সম্পূর্ণ মৃত্যু না হয়ে থাকতে পারে এবং সেক্ষেত্রে তা হার্ট অ্যাট্যাক নয়, অ্যাঞ্জাইনা পেক্টোরিস বা ক্ষণস্থায়ী বক্ষযন্ত্রণা। ✅ হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণঃ • বুকে অসহ্য চাপ, অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব। • বাহু, গলা, পিঠ, চোয়াল বা পাকস্থলির উপরের অংশ ব্যথা বা অস্বস্তি। • ঘন ঘন নিঃশ্বাস প্রশ্বাস। • বমি বমি ভাব, বমি হওয়া। • মাথা ঝিমঝিম করা। • ঠান্ডা ঘাম বেরিয়ে যাওয়া। • ঘুমে ব্যাঘাত ঘটা। • নিজেকে শক্তিহীন বা শ্রান্তবোধ করা। • কোন রকম শারীরিক কসরৎ ছাড়াই হঠাৎ করে ঘেমে যাওয়া। ✅ হার্ট অ্যাটাকের কারণঃ • ধূমপান • মদ্যপান • বায়ু দূষণ • ডায়াবিটিস • উচ্চ রক্তচাপ • অতিরিক্ত ওজন • অতিরিক্ত কোলেস্টেরল • স্বল্প শারীরিক পরিশ্রম • পারিবারিক ইতিহাস ✅ ঝুঁকি কমানোর উপায়ঃ • ব্লাড প্রেসার জানা এবং কন্ট্রোল করা • কোলেসটেরল এবং চর্বি জাতীয় খাবার না খাওয়া • পাতে লবণ না খাওয়া • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা • নিয়ম করে হাটা • দুশ্চিন্তা না করা • ধূমপান থেকে বিরত থাকা • মদ্যপান না করা ✅ হার্ট অ্যাটাক এর লক্ষণ দেখা দিলে যত দ্রুত সম্ভব রোগীকে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান এবং বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।